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這是一道養生菜也可作為素食菜
只要材料小小的變化一下即可
材料很簡單也好作
在大賣場一次就可搞定的
百合具有潤肺止咳、補中益氣、清心安神治肺癆、乾咳久咳、
神志恍惚、腳氣浮腫、眩暈、夜寢不安、虛煩驚悸等(果真有功效)
百合洗淨備用、百果燙過備用(也可不燙)、金針花將蒂頭摘除洗淨備用
枸杞泡水備用
起油鍋蒜頭爆香放入金針花、百果炒一炒
依個人口味加入調味料再放入百合花、枸杞炒一炒
待百合花呈半透明就行了
PS：百合很易熟不要炒的太老
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